Santé mentale au travail : pourquoi il est urgent de sortir du silence

CindyAppliquer pour performer

Harcèlement silencieux, perte de sens et fuite des talents : comprendre pour agir

Il est des situations professionnelles où l’on se retrouve face à un mur. Un comportement injuste, des consignes contradictoires, des paroles humiliantes. Puis rien. Le quotidien reprend, comme si de rien n’était. Mais l’effet reste : malaise, doute, fatigue psychique. Que l’on soit salarié, encadrant ou consultant externe, faire face à un manager toxique ou à une autorité abusive est une expérience épuisante, et bien trop souvent banalisée.

Les profils protégés, la peur de dire, et le dilemme du silence

Lorsqu’un comportement abusif provient d’une personne en poste de direction, les réactions s’estompent. Qui osera parler ? La personne est « au-dessus », parfois « inatteignable », souvent « protégée » par le système lui-même. Le pouvoir isole, mais il protège aussi ceux qui en usent mal.

Dans ces cas-là, il ne s’agit pas de cris, de coups ou de harcèlement flagrant, mais d’une violence larvée : le harcèlement silencieux. Une pression constante, des jeux de pouvoir affectifs, des consignes qui changent, une communication manipulatrice, des «surtout tu ne dis rien à personne », des isolations calculées.

Salariés, consultants : des impacts multiples et profonds

Les salariés s’épuisent, se taisent, se replient. Les consultants externes sont pris en étau : comment dire sans perdre la mission ? Comment garder son intégrité sans entrer en conflit ?

Le risque ? Perte de sens, perte de sécurité psychologique, départ prématuré, fuite de talents. Et une organisation qui se vide de son intelligence collective au profit d’une omerta dévastatrice.

Parler, dénoncer, poser un cadre : un acte de courage et de clarté

Dire ce qu’on vit, poser un cadre, signaler un comportement inapproprié ne devrait pas être un acte de guerre, mais un acte d’hygiène collective. Pourtant, cela demande du courage, de la stratégie et parfois un accompagnement pour trouver les bons mots, les bons relais, les bons canaux.

Il ne s’agit pas de réagir à chaud, ni de se mettre en danger. Il s’agit de retrouver sa posture, d’être entendu, reconnu et protégé dans sa parole. Oser parler, c’est aussi offrir aux autres un modèle de sortie de silence.

Des pistes pour amorcer un changement :

  • Se faire accompagner pour clarifier les faits, poser les mots, sécuriser la posture.
  • Tenir un journal factuel des comportements et impacts.
  • Utiliser les dispositifs internes (RH, médecine du travail, cellule RPS).
  • Créer des alliances discrètes avec d’autres victimes ou témoins.
  • Accepter que dénoncer n’est pas trahir, mais protéger.

Conclusion : sortir du silence, retrouver son pouvoir d’agir

Le harcèlement silencieux est l’une des formes les plus pernicieuses de souffrance au travail. Il isole, divise, fait taire. Mais il est possible d’en sortir. Cela commence par une écoute, un espace de sécurité, un accompagnement pour retrouver sa clarté et son alignement.

Si tu vis une situation de ce type, salarié ou consultant, je peux t’accompagner à poser des mots, reprendre une posture juste, et retrouver des marges de manœuvre concrètes.

➜ Prends contact avec moi pour en parler en toute confidentialité. Parce qu’on ne devrait jamais avoir à choisir entre sa santé et son travail.

Bien à toi,

Cindy – DIY Conseil